2024年度中考在即，为帮助初三学生缓解应考压力，调节心理状态，增强自信心，精神饱满，轻松应考。近日，共青团源城区委员会、源城区校外未成年人心理健康辅导站与河源市中美心理研究所共同走进源城区第一中学，开展“青春护航•轻松备考”中考减团辅活动，共有528名学生参与活动。
5月28日，河源市中美心理研究所肖天美老师以游戏为切入点，帮助考生适当转移注意力，缓解心理压力和焦虑烦躁情绪等，助力广大考生轻松备考。
人体拼图——以人为笔画，拼出抽中的字母或字，全部学生一起参与挑战，用时最短者获胜。此游戏可以观察到孩子们的领导力和同学之间的协作力，感受到孩子们挑战成功后的团队荣誉感。
搭肩起立——此游戏考验的是团队的策略和协作精神，其中有一个班级勇于尝试，坚韧不拔努力多次挑战，尽管未能成功，但团队的气氛融洽高涨。
八仙过海——现场看到了同一任务的不同演绎，有印象深刻的，也有印象不那么深刻的。但只要参与，就是自己姿态的展示，独一无二。
通过开展中考减压团辅活动，向学生普及考前普遍的心理现象，教会学生掌握应试策略、掌握技巧、适度放松等方面技巧，引导学生学会轻松减压，合理宣泄焦虑、烦躁等不良情绪，有效激发学生积极勇敢的心态，为中考冲刺加油鼓劲。
